La lectura de libros puede llegar a ser una excelente actividad en periodos de confinamiento. Estar en casa sin poder salir a la calle es una situación compleja que la mayoría de personas estamos experimentando por primera vez. Toda la complejidad laboral, de relaciones y de actividades se ve reducida a cuatro paredes cuyas principales vías de escape son Internet, la radio y la televisión. Pero hay otra vía de escape que favorece nuestra salud mental: la lectura de libros.

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Es complicado animar a las personas a que lean libros cuando estas están superadas por las circunstancias del momento. El agobio y el estrés florecen en ellas al no poder llevar una actividad personal y profesional como tenían planificadas hace tiempo. No les falta razón, pero es el momento de mantener la mente despejada y preparada para el día de mañana cuando todo esto acabe. Y es por eso por lo que recomendamos la lectura de libros. Para dejar a un lado la saturación informativa, resetear nuestra mente y poder salir de casa hacia otros mundos y tiempos a través de nuestra imaginación.

 

La Fundación Germán Sánchez Ruipérez, a través de su Laboratorio Contemporáneo de Fomento de la Lectura, comenta que la lectura de libros es un factor de equilibrio frente a la fatiga digital y la infoxicación durante la cuarentena. También dice que las personas más mayores son quienes deben cuidarse más en esta cuarentena. Explica que «cuanto más se lee más conexiones entre neuronas se producen, aumentando la reserva cognitiva del lector, la cual es un factor protector frente al deterioro cognitivo y la demencia». Hemos escrito mucho sobre los beneficios de la lectura. Incluso hemos compartido las teorías científicas que avalan los beneficios de leer y lo bueno que es leer antes de dormir. Nunca nos habíamos planteado un post sobre los beneficios de leer en épocas de confinamiento por pandemias, pero allá vamos.